Énergie Sud

FRÉDÉRIQUE RAYMOND Kinésiologie

  • En solde
  • Prix régulier $75.00



Kinésiologue et naturopathe

Diplômée en 2014 du baccalauréat en Kinésiologie de l’Université de Sherbooke, Frédérique travaille dans le domaine de l’entraînement depuis plus de sept ans. Son credo : Ne pas faire comme tout le monde! C’est ce qui la pousse à se perfectionner, sortir des sentiers battus avec plusieurs dizaines de formations continues à son actif en lien avec l’alimentation et l’entraînement.

Elle s’est vite rendu compte que son amour pour l’activité physique était en fait un réel désir d’optimiser le corps humain à son plein potentiel et ce peu importe le niveau de ses clients. L’entraînement fonctionnel, le Crossfit compétitif, l’hypertrophie, le Powerlifting, les sports de performance n’ont quasi plus de secret en termes de préparation physique pour ses athlètes. Elle-même athlète de Crossfit depuis plusieurs années, elle gère une équipe de compétition de plus de 20 athlètes en plus de planifier les cours fonctionnels hebdomadaires depuis trois ans chez Énergie Sud.

Malheureusement elle s’est aperçue avec l’expérience que l’activité physique n’est pas la seule clef nécessaire à l’obtention de la performance physique. L’alimentation, la supplémentation, la digestion, le sommeil et la gestion des habitudes de vie s’avèrent cruciaux. C’est pourquoi elle poursuit sa formation naturopathique avec un diplôme de naturopathe agréée de plus de 2500 heures. Elle est passionnée par la biochimie, l’endocrinologie et la complexité du corps humain. Chaque corps est différent et c’est pourquoi elle se fait pour mission de personnaliser chacune de ses interactions avec ses clients.

Son dynamisme, son authenticité, sa passion de l’intensité vous envahiront, et cela même à distance croyez-nous! Cette professionnelle de la santé saura vous accompagner dans votre sport, votre perte de poids, votre prise de masse et dans l’optimisation de votre santé sans problèmes.

Évaluation initiale (20 minutes) + programme d’entrainement personnalisé via application HexFit.

 Le tout est conçu et démontré par un kinésiologue via ZOOM en vidéoconférence (30 minutes).

Un kinésiologue c’est un spécialiste de la santé qui utilise le mouvement à des fins des prévention, traitement et performance. Le bien-être passe très souvent par notre état physique, puisque l’absence de douleur musculo-squelettique et l’optimisation de ses performances, peu importe le niveau, demeurent des besoins fondamentaux pour améliorer sa qualité de vie. Voici les différents types de programmes qui peuvent être établis avec votre kinésiologue en ligne : 

— Perte de poids

— Prise de masse 

— Réhabilitation suite à une blessure/accident

— Performance sportive

— Périodisation annuelle compétitive

— Maintien

— Étirements

Suivi kinésiologique en ligne :

  • Étape 1 : Vous devrez remplir un questionnaire exhaustif indiquant votre état actuel et vos antécédents, vos besoins, vos objectifs et votre équipement à la maison. 
  • Étape 2 : Via une plateforme virtuelle, vous aurez un rendez-vous de trente minutes de fixé avec votre kinésiologue qui aura été choisi pour vous afin de bien comprendre vos besoins et votre condition de départ. 
  • Étape 3 : Après la rencontre et l’établissement officiel du plan de match, le kinésiologue vous enverra votre programme personnalisé sur votre application HexFit dans un maximum de 48 heures suivant la rencontre initiale. Le programme comprendra des schémas animés et toutes les instructions nécessaires au bon déroulement de vos séances. Vous aurez une deuxième séance de 30 minutes pour s’assurer de l’exactitude votre compréhension et de votre bonne exécution de votre programme Vous pourrez toujours poser des questions à votre kinésiologue sur la plateforme virtuelle en tout moment.