Énergie Sud

Gabriel Lemay-Cloutier Kinésiologie

  • En solde
  • Prix régulier $90.00



Gabriel est actuellement étudiant en kinésiologie à l’université de Sherbrooke. Récente addition à l’équipe ADN santé, Gabriel est un passionné de sport depuis toujours, ce qui l’a orienté vers le domaine de la préparation physique et de l’entraînement sportif. Il a lui-même été un athlète de haut niveau, notament au badminton et en haltérophilie. Il est actuellement entraîneur certifié au niveau national en haltérophilie et compte déjà sur plusieurs formations en entraînement. Depuis 5 ans, en plus d’évoluer en tant qu’entraîneur et préparateur physique dans divers sports comme l’haltérophilie, le crossfit, le badminton et le football, Gabriel est entraîneur personnel et entraîneur de groupe pour l’amélioration de la condition physique générale.

Gabriel est très perfectionniste quand on parle d’entraînement. Il croit fermement que la qualité devrait toujours précéder la quantité. Gabriel utilise sa passion pour l’optimisation des mouvements afin de tenter de trouver le meilleur chemin possible pour atteindre vos objectifs.

Évaluation initiale (20 minutes) + programme d’entrainement personnalisé via application HexFit.

 Le tout est conçu et démontré par un kinésiologue via ZOOM en vidéoconférence (30 minutes).

Un kinésiologue c’est un spécialiste de la santé qui utilise le mouvement à des fins des prévention, traitement et performance. Le bien-être passe très souvent par notre état physique, puisque l’absence de douleur musculo-squelettique et l’optimisation de ses performances, peu importe le niveau, demeurent des besoins fondamentaux pour améliorer sa qualité de vie. Voici les différents types de programmes qui peuvent être établis avec votre kinésiologue en ligne : 

— Perte de poids

— Prise de masse 

— Réhabilitation suite à une blessure/accident

— Performance sportive

— Périodisation annuelle compétitive

— Maintien

— Étirements

Suivi kinésiologique en ligne :

  • Étape 1 : Vous devrez remplir un questionnaire exhaustif indiquant votre état actuel et vos antécédents, vos besoins, vos objectifs et votre équipement à la maison. 
  • Étape 2 : Via une plateforme virtuelle, vous aurez un rendez-vous de trente minutes de fixé avec votre kinésiologue qui aura été choisi pour vous afin de bien comprendre vos besoins et votre condition de départ. 
  • Étape 3 : Après la rencontre et l’établissement officiel du plan de match, le kinésiologue vous enverra votre programme personnalisé sur votre application HexFit dans un maximum de 48 heures suivant la rencontre initiale. Le programme comprendra des schémas animés et toutes les instructions nécessaires au bon déroulement de vos séances. Vous aurez une deuxième séance de 30 minutes pour s’assurer de l’exactitude votre compréhension et de votre bonne exécution de votre programme Vous pourrez toujours poser des questions à votre kinésiologue sur la plateforme virtuelle en tout moment.