Énergie Sud

JEAN-FRANÇOIS GAMACHE

  • En solde
  • Prix régulier $90.00



Kinésiologue

Jean-François s’est joint à l’équipe d’Énergie Sud en 2012. Il est bachelier de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie. Sportif aguerri, il a participé à des camps professionnels, et a joué semi-professionnel au baseball et au hockey. Dès l’adolescence, son milieu sportif au niveau de l’élite lui a permis de développer son intérêt pour la pratique de l’entraînement et de la préparation physique. Certifié (Strenght Sensei) Bioprint niveau 1, Alimentation sportive 1 et 2 (Coach Export) et désirant sans cesse approfondir ses connaissances, son mandat chez Énergie Sud consiste à être un conseiller à l’écoute des besoins de ses clients; que ce soit comme entraîneur privé, préparateur physique (préparation de camps sportifs), en plus d’être entraîneur de cours semi-privés (Cross-Training). Jean-François sait bien transmettre sa passion pour l’activité physique par son professionnalisme et son dévouement.

Évaluation initiale (20 minutes) + programme d’entrainement personnalisé via application HexFit.

 Le tout est conçu et démontré par un kinésiologue via ZOOM en vidéoconférence (30 minutes).

Un kinésiologue c’est un spécialiste de la santé qui utilise le mouvement à des fins des prévention, traitement et performance. Le bien-être passe très souvent par notre état physique, puisque l’absence de douleur musculo-squelettique et l’optimisation de ses performances, peu importe le niveau, demeurent des besoins fondamentaux pour améliorer sa qualité de vie. Voici les différents types de programmes qui peuvent être établis avec votre kinésiologue en ligne : 

— Perte de poids

— Prise de masse 

— Réhabilitation suite à une blessure/accident

— Performance sportive

— Périodisation annuelle compétitive

— Maintien

— Étirements

Suivi kinésiologique en ligne :

  • Étape 1 : Vous devrez remplir un questionnaire exhaustif indiquant votre état actuel et vos antécédents, vos besoins, vos objectifs et votre équipement à la maison. 
  • Étape 2 : Via une plateforme virtuelle, vous aurez un rendez-vous de trente minutes de fixé avec votre kinésiologue qui aura été choisi pour vous afin de bien comprendre vos besoins et votre condition de départ. 
  • Étape 3 : Après la rencontre et l’établissement officiel du plan de match, le kinésiologue vous enverra votre programme personnalisé sur votre application HexFit dans un maximum de 48 heures suivant la rencontre initiale. Le programme comprendra des schémas animés et toutes les instructions nécessaires au bon déroulement de vos séances. Vous aurez une deuxième séance de 30 minutes pour s’assurer de l’exactitude votre compréhension et de votre bonne exécution de votre programme Vous pourrez toujours poser des questions à votre kinésiologue sur la plateforme virtuelle en tout moment.