Énergie Sud

Judith Proulx

  • En solde
  • Prix régulier $90.00



Judith est toujours aux études à l’Université de Sherbrooke en cours d’obtention de son Baccalauréat en kinésiologie. Elle effectue actuellement ses stages au sein de notre équipe. Ayant grandi dans l’univers du sport, celle-ci a pratiqué plusieurs sports de niveau compétitif tel que la gymnastique, le soccer, la danse et le crossfit. De son intérêt marqué pour les sports est née sa passion pour l’entrainement. Son objectif est de transmettre sa passion ainsi que ses connaissances aux gens qui l’entoure. C’est entre autres pourquoi elle entraîne de jeunes athlètes en gymnastique depuis plus de 6 ans.

Judith est très observatrice et croit que toute personne est différente donc nécessite une approche des mouvements propice à chacun et chacune. C’est pourquoi, pour elle, il est important de personnaliser les exercices en fonction des capacités et des objectifs de ses clients.

Évaluation initiale (20 minutes) + programme d’entrainement personnalisé via application HexFit.

 Le tout est conçu et démontré par un kinésiologue via ZOOM en vidéoconférence (30 minutes).

Un kinésiologue c’est un spécialiste de la santé qui utilise le mouvement à des fins des prévention, traitement et performance. Le bien-être passe très souvent par notre état physique, puisque l’absence de douleur musculo-squelettique et l’optimisation de ses performances, peu importe le niveau, demeurent des besoins fondamentaux pour améliorer sa qualité de vie. Voici les différents types de programmes qui peuvent être établis avec votre kinésiologue en ligne : 

— Perte de poids

— Prise de masse 

— Réhabilitation suite à une blessure/accident

— Performance sportive

— Périodisation annuelle compétitive

— Maintien

— Étirements

Suivi kinésiologique en ligne :

  • Étape 1 : Vous devrez remplir un questionnaire exhaustif indiquant votre état actuel et vos antécédents, vos besoins, vos objectifs et votre équipement à la maison. 
  • Étape 2 : Via une plateforme virtuelle, vous aurez un rendez-vous de trente minutes de fixé avec votre kinésiologue qui aura été choisi pour vous afin de bien comprendre vos besoins et votre condition de départ. 
  • Étape 3 : Après la rencontre et l’établissement officiel du plan de match, le kinésiologue vous enverra votre programme personnalisé sur votre application HexFit dans un maximum de 48 heures suivant la rencontre initiale. Le programme comprendra des schémas animés et toutes les instructions nécessaires au bon déroulement de vos séances. Vous aurez une deuxième séance de 30 minutes pour s’assurer de l’exactitude votre compréhension et de votre bonne exécution de votre programme Vous pourrez toujours poser des questions à votre kinésiologue sur la plateforme virtuelle en tout moment.