Allmax Nutrition

Créatine monohydrate

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Créatine monohydrate micronisée pure de grade pharmaceutique.

La créatine monohydrate est le supplément nutritionnel sportif le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer la performance lors de l'entraînement et améliorer considérablement la force et la puissance. Elle offre également des avantages thérapeutiques, y compris la prévention de la déplétion en ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et le volume cellulaire.

La créatine de qualité pharmaceutique d'Allmax est le summum de la pureté et de la sécurité. Elle est rigoureusement tenus à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants de tierce partie pour les substances interdites par l'AMA et les directives cGMP. En outre, la créatine d'Allmax est micronisée en une poudre ultra-fine et fluide. La plupart des poudres de créatine sur le marché aujourd'hui ont des particules qui sont 250% plus grandes!

Principaux bénéfices de la créatine monohydrate :

  • Améliore les performances d'entraînement à haute intensité.
  • Augmenter la masse musculaire, la force et la taille des muscles.
  • Effet de volume musculaire amplifié.

Qu'est-ce que la créatine? La créatine est un composé naturellement présent dans le corps. Elle est fabriquée par la combinaison des acides aminés Arginine, Glycine et Méthionine. Elle fournit de l'énergie aux muscles et est produite dans le foie, le pancréas et les reins. La créatine est impliquée dans de nombreuses fonctions différentes du corps. Ses rôles principaux sont de fournir de l'énergie aux muscles, d'améliorer la synthèse des protéines, d'agir en tant que tampon d'acide lactique et d'augmenter le volume cellulaire. En prenant des suppléments de créatine micronisée, vous pouvez vous assurer que ces systèmes sont aussi efficaces que possible. Vous pouvez obtenir de la créatine à partir de sources de nourriture, mais comme la quantité est si petite, vous auriez besoin de manger une quantité excessive pour obtenir les mêmes avantages que la créatine en supplément.

Qu'est-ce que la créatine microsiné? La créatine micronisée est produite par un processus qui décompose les molécules de créatine en particules plus petites. La créatine micronisée se dissout exceptionnellement bien dans le liquide, car elle est rapidement absorbée par le système digestif.

La créatine est-elle sécuritaire? Oui, elle est sécuritaire. La créatine est produite naturellement par notre corps et des centaines d'études à long terme menées sur la créatine ont confirmé qu'il est sans danger à la consommation.

Comment dois-je consommer la créatine monohydrate? Utilisation suggérée : Prendre chaque jour avec de l'eau ou du jus de fruits, au réveil et après l'entraînement.

  • Phase de chargement - 1 scoop deux fois par jour (total de 10g/jour) pendant 5-7 jours.
  • Phase de maintenance - 1 scoop par jour (total de 5g/jour).
  • Protocole du cycle : 8 semaines, 2 semaines de repos. Répéter.

Dois-je prendre de la créatine les jours où je ne m'entraîne pas? Oui, pour une efficacité maximale vous devriez toujours prendre de la créatine micronisée lorsque vous ne vous entraînez pas. Les jours où vous ne vous entraînez pas, prenez votre portion de créatine micronisée dès que vous vous levez le matin à jeun.

Dois-je faire des cycles de consommation avec la créatine monohydrate? Oui, vous devriez faire un cycle de votre créatine. Il a été prouvé que pour fonctionner efficacement, vous devez utiliser la créatine micronisée régulièrement pendant au moins 8 semaines. Ensuite, prenez une pause de deux semaines avant de commencer votre prochain cycle de créatine micronisée.

Qui peut consommer de la créatine? Toute personne qui cherche à passer au niveau suivant peut utiliser la créatine micronisée. Selon vos objectifs, les hommes et les femmes peuvent bénéficier de cette formule de pointe. Cependant, si vous ne vous entraînez pas régulièrement, vous ne rencontrerez pas les mêmes résultats incroyables de la créatine micronisée.